（活力中国调研行）从6天到365天 “永不开幕的消博汇”实现“买寰球卖举世”

长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮　　9月23日进入秋分节气，此期的气象特性是“燥气适时，温燥伤津”。以后，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假奉上都城“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有屈的精神。北京市文化和游览局经心梳理都会红色影象，串联起那些承载着...。秋燥是常见的心理性枯燥现象，部分人显示为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温迟误了多少个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而引发相干疾病。明显，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国度航天局患上悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中间用长征四号丙运载火箭胜利发射风云三号08星，卫星顺利进入预约轨道，发射任务获患上完美胜利。9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中央使用长征四号丙运载火箭，乐成将风波三号08星发射升空，卫星顺遂进入预约轨道，发射义务获取完美胜利。郝裕彤 摄　　风波三号08星是国家民用空间基础设备中持久进展...。湖南中医药年夜学第二隶属医院(湖南省中医院)专家提醒，应答秋燥需在饮食、起居、静止、心理等多方面建立系统性防护策略。通俗地讲，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上首都“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的精神。北京市文明以及游览局经心梳理都会红色影象，串连起那些承载着...。　　皮肤干痒？保湿和滋润是主要对于策　　开福区72岁的刘娭毑沐浴很勤，夏季一天洗多少个澡，秋冬天也天天洗。没想到，克日她的皮肤病加重，不患上不前往湖南中医药大学第二附属医院就诊。该院皮肤中央主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤题目是湿疹。立秋后“秋山君”连续发威，该中央门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，可能是皮肤干痒、口鼻枯燥等效果。-->　　李小莎剖析，一到春季皮肤就枯燥，凡是是是气象因素、皮肤照顾护士不妥、太过清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，倡议患者实时到医院救治，对症处理。　　春季氛围湿度升高，皮肤水分蒸发加快，皮脂分泌削减，导致皮肤枯燥。这时候可应用加湿器晋升室内湿度，湿度坚持在40%～60%，外出时佩戴围巾削减皮肤袒露，缓解枯燥。　　皮肤护理欠妥，是形成秋季皮肤病高发的一个成分，运用不适合的护肤品或未做好保湿，无奈锁住皮肤水份。此时护肤品应调换为滋润型，抉择含有甘油、透明质酸等保湿成份的面霜以及身材乳，及时为皮肤弥补水份。　　频仍使用清洁力过强的洗护产物，或用过热的水沐浴，会破坏皮肤屏障，导致水份流失，也易造成皮肤干痒。建议减少沐浴频率，控制水温在37℃阁下，选用温以及弱酸性洗护用品，防止太过洁净。　　其余，特应性皮炎致皮肤屏蔽功能受损，会致使皮肤干燥，且伴随猛烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。发起在医生的领导下公允应用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢紊乱，也易引发皮肤枯燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，倡议在大夫的指导下用药。　　在防备以及照顾护士上，应加强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡是士林等温顺保湿护肤品。避免安慰，切忌适度搔抓、适度清洁皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及劝慰性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若利用激素类药物，要遵医嘱。还应患上当进行运动，增强免疫力。　　咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽　　“医生，近段时间我总是咽喉干痒，刺激性地呛咳，宛如不是伤风引起的，这是甚么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增加。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发季节。　　咽喉类疾病的发病率多少乎到达一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有能够引发咽部不适，此中最为典型的是节令性伤风以及急慢性咽炎。　　季节性伤风由秋季的枯燥以及夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较年夜，湿热刺激咽喉时，简单使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可单独存在或者与其他炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。此外，夏秋交替时，极有能够造成炎热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而引发咽喉题目。　　咽喉炎若放任没有管、反复发作，可变成慢性。咽喉部传染向上舒展，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可攻击喉、气管等下呼吸道，惹起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对于身体危害极大。此外，咽喉不适者常有的有效清嗓行动，也会减轻原有的不适。因而患者怀疑本人咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，造成很重的精神担当以及胁制感，需要进行身心同治。　　怎样防治咽喉炎？彭斌建议平时多喝水，保持体内水的平衡，能够充沛地滋润声带。烟酒既会自慰咽喉，又可以使机体免疫服从下落，须戒除。　　饮食只管即便油腻，不吃或者少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜时常处于充血状态，加重咽部不适。　　坚硬、干燥的食品要少吃，免得对于嗓子形成机器性伤害。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。同样平常平凡是可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身体，增强抵当力、化痰利咽。　　狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要　　“立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化外科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，秋季进补需先辨识体质，并不是所有人都需求补。随着古代糊口水平的普及，同样平常饮食中摄入的脂肪、蛋白质含量并没有低，无需刻意进补。　　凭据“春夏养阳，秋冬养阴”的西医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、谐以及人体脏腑性能。“一夏无病三分虚”，刚通过冬季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾性亏虚、体力欠安。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对于柔弱衰弱形态，若自觉进补，既达没有到保健效果，还可能因饮食不当侵害身材健康。　　2023年《中国住平易近炊事指南》数据表现，我国高出50%的成年人存正在超重或者瘦削问题，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年上升。因此“贴秋膘”要因人而异，局部人群特别需慎重进补。　　肥胖与高血压、高脂血症患者：此类人群若自觉“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，减轻原有病情。日常饮食需以油腻为主，优先选择易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食品，弗成刻意增加食量。　　老年人与儿童：暮年人消化功效逐渐消退，儿童消化零碎各器官尚未发育成熟，两者消化伎俩均相对于较弱，若短时间内少量摄入肉类，易引起消化不良、积食等题目。秋天进补前，可患上当吃些具备消食、健脾功效的食物，为后续进补做好筹备。　　脾胃虚弱者：本人消化性能较弱，过量食用肉类会加重胃肠负担，进而导致胃肠功效失调。这种人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。　　总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对于“贴秋膘”的毛病认知。祁双林暗示，“贴秋膘”的准则应是：精准、适量、平衡。饮食抉择多样化，荤素搭配，营养均衡，缺什么补甚么，不缺不补，按需补充，这才是迷信的选择。　　相关旧事　　入秋后咳嗽病例年夜幅增长　　医生提醒咳嗽超一周需及时就诊　　长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很轻易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，殊不知道是啥原因。记者向中南大学湘雅医院老年呼吸外科副主任周东波咨询领会到，秋季咳嗽多与氛围枯燥、温差变化、过敏原增多及呼吸道进攻能力下落无关，尤为是暮年人。　　“目前咱们接诊的咳嗽病例确实是年夜幅回升。”周东波表现，秋天湿度下落，呼吸道黏膜因缺水变患上枯燥脆弱，易受冷氛围、灰尘等刺激，引发反射性咳嗽。黏膜屏障性能削弱后，还可能合并细菌或者病毒沾染，出现痰多、咽痛等症状。特别老人肺部抵制力较弱，更易受燥邪影响。　　现正在昼夜温差变年夜，简单导致免疫力波动。同时，春季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖减速。过敏体质人群接触后，能够诱发咳嗽变同性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间减轻。别的，慢性支气管炎、哮喘等患者对于冷氛围敏感，秋日易急性发生。这种咳嗽常伴随喘息、胸闷，需实时用药控制。　　“关键在于预防，要重视保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时简单被病毒、细菌感化，出现伤风后咳嗽或者支气管炎，建议得当练习，增强免疫力，调整作息莫熬夜，增加过敏原接触，避免辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。　　“咱们北方湿度合适，不需要在室内运用加湿器，否则会适患上其反。”他揭穿市平易近，咳嗽超过一周或者者咳出血应该及时就诊。 【编纂:于晓艳】

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